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柠檬泡水 喝出瘦美人

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发表于 2011-7-26 21:36:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

 据研究,柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果。其中最主要的营养成分除了糖类以外,还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等。其味道之所以比其他柑橘更酸、更苦,是因为其中有机酸的含量高达6.4%,比橘子、橙子等水果高出十几倍。此外,它还含有丰富的黄酮类、挥发油以及橙皮甙等营养物质。中医认为,柠檬有“生津止渴、和胃降逆、化痰止咳”之功效。胃气不和或觉得恶心、不想吃饭的时候,吃点柠檬可以起到一定的缓解作用。
  超市里卖的柠檬看上去黄澄澄的非常诱人,但很多人都不知道怎么吃好。直接食用,味道又酸又苦;又不能像国外一样,经常吃牛排或烤肉,可以时不时地滴上点柠檬汁。其实,可以将它们买回来切成片泡水喝,不仅能充分吸收其中的营养,还能起到一定的减肥作用。
  在吃法上,将柠檬切成薄薄的一片泡在水中,会有一股淡淡的清香,让人精神为之一振。如果有兴趣的话,也可以学英国人,在喝红茶时加入两三片柠檬,能使茶的味道更加芳香。另外,汽水等各种饮料中都可以放片柠檬,甚至用它来做点柠檬酱,也是既健康又美味的吃法。
  现代营养学认为,柠檬具有很高的药用价值。对爱美的女性来说,它首先是一种非常有效的减肥食物。餐后喝点用鲜柠檬泡的水,非常有助于消化。但是,胃酸过多的人不宜饮用。
  其次,柠檬具有预防和减少糖尿病并发症的作用。这主要是因为其中含有一种特殊成分圣草枸橼苷。实验证明,它可以大大减少糖尿病患者肝脏、肾脏以及血液中过酸化脂肪的含量。柠檬还是预防心血管病的食物,高血压、心肌梗死患者常喝点柠檬饮料,对改善症状有很大益处。

本文转自:欧麦诗官方网站[www.omish-china.com]
原文地址:http://www.omish-china.com/jianfeifangfa/jianfeifangfa662.html

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发表于 2012-4-12 17:48:00 | 显示全部楼层
亲爱的朋友们:
自从生完小孩以后,我162CM的身高却忍受着体重68KG的痛苦。
每天看着肚子上就象多了一个大大的“游泳圈”,真的是一件很让人难受的事情。
有天遇到了好久没见的一个女伴,她是望了几次都不敢确定,后来还是迟疑的叫了我一声。说我比以前胖了,又从上到下看我,最后目光落在我的腹部,当时我特别受打击。就下定了决心:我一定要减肥!!$汉$汉字$$汉字$$汉字$$汉字接下来的减肥历程中,我搜集了很多和减肥知识和方法,很努力的减了2个月,让我很失望的是只减了2KG。
但是在这里我觉应该告诉你们我是怎么45天减掉20斤
先来公布一下我减肥前后的对比照吧。

你知道为什么吗?
其实我是在湖南卫视“百科全书”里,第一次听到“左旋肉碱”这个词的,主要是因为它不是药,而是一种营养素。
当时我怀着怀疑的态度,真的是有效吗?哪价格一定很贵吧!
于是我就抱着试一试的心情,打开了西木博士推荐的哪个购买地址。原来价钱不像我想像的哪样,而销量还在30000以上,顾客评价都很不错!二话没话,我就拍了2盒。
结果出乎我的意料,就这样我实现在我的美丽愿望!
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现在正是最低价的时候,还买2送1呢!
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抓住今天的机会,明天就跟肥胖说拜拜。
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发表于 2012-7-7 07:25:37 | 显示全部楼层
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发表于 2012-7-29 17:20:04 | 显示全部楼层
好啊~~~~~~












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发表于 2012-9-15 18:04:05 | 显示全部楼层
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发表于 2012-10-27 13:44:38 | 显示全部楼层
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