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别只喝蜂蜜水,加点它:美白淡斑、排毒减肥!

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发表于 2015-12-11 22:10:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
柚子含有很高的维生素C,能降低血液中的胆固醇。早上喝用温开水冲制的蜂蜜柚子茶,能帮助清理肠胃。下午感觉有点饿的时候喝杯蜂蜜柚子茶,可以保持血糖稳定,防止晚餐吃得太多,有利减肥。

制作方法:
1、先将柚子清洗一下,用食盐搓一搓表皮,再放进60度左右的水中泡10分钟,这样可以去掉柚子表皮的蜡质。洗干净后,将柚子表皮切下。

2、将柚子皮和柚子肉中间的白色部分去掉。

3、切成细丝,放入淡盐水中浸泡15分钟。

4、锅中放入水和冰糖,烧开后,琥珀带3个月,身上的疾病减轻了,加琥珀蜜蜡妹微信:zoo719放入柚子肉的四分之一柚子皮先煮一下。

5、柚子皮煮至有透明状,再下入柚子肉和一起大火煮开,然后转小火慢煮,不时地搅拌一下,以免糊锅,大约要1小时左右。

6、关火,晾凉一下,温热时倒入蜂蜜,搅拌,装瓶。

7、放进冰箱冷藏3天左右就可以了,时间越久味道越好。


小贴士:
柚子皮放入的量是柚子肉的四分之一,这样做出的柚子茶有很微弱的苦味,孩子都能接受的了,一般成人就更能接受了。

柚子表皮切的越细越好,也可用搅拌机将肉和皮一起搅碎后再煮。

冰糖和蜂蜜用量可根据个人口味有所增减。


功效:蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口,更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病,具有一定的祛斑效果。柚子含维生素C比较高,有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来,经常食用可以清热降火,嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑的辐射,皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。
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