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女人秋季补肾吃什么fvyp551f

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发表于 2015-9-2 20:09:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

   
  进入秋季,补肾健脾成为养生的重点,那么怎样才能补肾健脾呢?补肾健脾吃什么好呢?  

<p style="text-align: center; ">三联阅读配图  
   
  补肾第一宝:当归  
   
  用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。  
   
  当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。  
   
  补肾第二宝:阿胶  
   
  用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用青少年在治疗白癜风时需注意什么于尿毒症肾性贫血。  
   
  阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。  
   
  补肾第三宝:龙眼干  
   
  用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。  
   
  龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。  
   
  补肾第四宝:黑豆  
   
  用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。  
   
  黑豆核桃炖猪腰:黑运动要看重质量不能光看时间豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。  
   
  补肾第五宝:黑芝麻  
   
  补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。  
   
  黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时  
   
  补肾第六宝:百合  
   
  养阴清心安神,治疗更年期综合征。  
   
  西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥。  
   
  补肾第七宝:何首乌  
   
  补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。  
   
  首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。  
   
  补肾第八宝:海参  
   
  滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。  
   
  海参冰糖羹:水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。  
   
  补肾第九宝:龟甲  
   
  阴虚血热冲任不固的崩漏,月经过多。慢性肾炎的高血压。  
   
  枸杞甲鱼:甲鱼1只,枸杞30克,加水炖2小时。  
   
  补肾第十宝:鳖甲  
   
  软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。  
   
  鳖甲夏枯草汤:剥取鳖甲1只,夏枯草50克,共煮1小时。  
   

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发表于 2015-9-3 00:09:46 | 显示全部楼层
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