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神奇酸奶减肥方法 让你甩肉瘦不停

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发表于 2015-5-12 02:04:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
  酸奶显奇效
  酸奶本身就有促进排毒的作用,通过与其他食材的混搭会将减肥的功效发挥到最大值,想要轻松瘦出窈窕的MM赶快过来看看酸奶减肥法吧,只要将酸奶与果蔬混搭等,就能让你在夏季吃出苗条、吃出性感,做最吸睛的瘦美人。

  猕猴桃酸奶
  将猕猴桃去皮切成块状,放到容器中。尔后在容器中添加适量的酸奶,将其一同搅拌均匀,即可食用。这个美味的猕猴桃酸奶热量很低,常食用能使你吃出窈窕曲线,想要拥有好身材的MM可以将其当做夏季的甜品食用,这样你就能轻松减肥了。

  火龙果酸奶
  将火龙果切成小块,和酸奶拌在一起,即可食用。火龙果是夏季减肥的首选水果,它不仅能清热去火,对防治便秘也非常有效。

  红枣酸奶
  将红枣洗净、去核、切碎,同酸奶一同倒入搅拌机中搅拌,待红枣打成汁后,倒入容器中即可饮用。这款自制的红枣酸奶能促进肠胃蠕动,加速排便,还能给你养颜美容。常饮用能拥有一个纤细瘦腰。

  水果沙拉
  将火龙果、苹果、菠萝、番茄、香蕉、梨子、草莓切成小块,放入容器中,尔后淋上酸奶,搅拌一会后皆可食用。这道杂果沙拉能帮你利尿排毒,润肠通便,酸解脂肪等,常食用能有效的帮助你减肥,要想瘦就赶快来吃水果沙拉吧。

  木瓜拌酸奶
  将木瓜去皮、洗净、切小块倒入容器中,尔后倒入些许蜂蜜和一杯酸奶,将其搅拌均匀后即可食用。它能促进人体的新陈代谢,还能促进消化与吸收,适合肥胖MM晚上食用,它能有效帮助你减肥。

  酸奶+红枣+香蕉
  每天早晨先冲一杯温的淡盐水(夏天喝凉的),然后是空腹吃十二枚干枣,然后吃一个香蕉,最后喝一杯酸奶。

  盐水可以清肠,红枣可养颜通便,香蕉亦通便,减肥也要十分注重清肠、通便,其实许多减肥产品如减肥茶等喝完就要跑厕所。这说明:减肥的基本点即畅通。

  适量食用酸奶美食
  虽说酸奶制作的美食,能有效的促进排毒,让你轻松瘦出性感,可过度的食用会给身体造成负担,适量的食用酸奶美食才能健康有效的瘦身减肥,MM们不能因为它好吃而贪吃哦,这样会给身体造成不必要的损伤。








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发表于 2015-7-3 18:55:12 | 显示全部楼层
支持一下吧,确实是不错的贴子。

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发表于 2015-8-14 19:09:06 | 显示全部楼层
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发表于 2015-8-17 18:30:10 | 显示全部楼层
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发表于 2015-8-18 18:38:30 | 显示全部楼层
楼主,太爱你了。
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发表于 2015-8-20 18:41:44 | 显示全部楼层
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发表于 2015-8-28 18:22:14 | 显示全部楼层
我也想听大家的建议!谢












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发表于 2015-9-2 20:10:50 | 显示全部楼层
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发表于 2015-9-3 15:15:46 | 显示全部楼层
绝对喜欢,好帖子不多哦,顶一下












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发表于 2015-9-3 16:32:13 | 显示全部楼层
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